Loading

Ας υποθέσουμε ότι έχετε ένα κουτάβι, αλλά επίσης αγαπάτε πραγματικά τον ύπνο σας. Είσαι καταδικασμένος; Τα κουτάβια συχνά ξυπνούν πολύ νωρίς και κλαίνε στη μέση της νύχτας. Μπορεί να χρειαστούν μήνες για να αναπτύξετε ένα πρόγραμμα ύπνου που να ταιριάζει με το δικό σας. Μπορεί να γίνει κάτι για να αποφευχθεί η στέρηση ύπνου;

Ναι! Τα παρακάτω είναι τα πιο κοινά πράγματα που εμποδίζουν τα κουτάβια να κοιμούνται όλη τη νύχτα. Εάν αντιμετωπίσετε προληπτικά καθένα από αυτά, θα δώσετε σε ολόκληρο το νοικοκυριό σας μια καλύτερη ευκαιρία για κανονικό ύπνο καθ 'όλη τη διάρκεια της κουταβιάς.

Είναι το κουτάβι σας μόνο;

Όταν φέρνετε ένα κουτάβι στο σπίτι, είναι πιθανώς η πρώτη φορά που αποχωρίζεται ποτέ από τους συγγενείς του. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να είστε σε θέση να της αποσπάσετε την προσοχή τόσο ώστε να αισθάνεται καλά, αλλά κάθε δεύτερη νύχτα της μικρής της ζωής χώνεται σε ένα ζεστό σωρό αναπνοών, που φωλιάζουν αδέρφια. Το να κοιμάται μόνη της μπορεί να αισθάνεται αδύνατο ή να την κάνει να ξυπνήσει πολύ νωρίς.

Έτσι, ειδικά αυτή την πρώτη εβδομάδα, κάντε της παρέα καθώς προσαρμόζεται στη νέα της ζωή μαζί σας. Η ευγενική παρουσία σας, η χαλαρωτική φωνή και τα ζεστά χέρια σας μπορούν να σας βοηθήσουν τόσο πολύ. Μπορείτε:

Κοιμηθείτε στον καναπέ δίπλα στο στυλό/κιβώτιο της. Κράτα το κλουβί της ακριβώς δίπλα στο κρεβάτι σου. Τοποθετήστε ένα μικροσκοπικό κλουβί με μαλακή όψη δίπλα σας στο κρεβάτι. Φέρτε την μαζί σας στο κρεβάτι, όπου μπορείτε να την αγκαλιάσετε όπως έκαναν οι συγγενείς της. Το τελευταίο είναι η επιλογή μας και έχει ως αποτέλεσμα τον περισσότερο ύπνο για εμάς με διαφορά. (Αυτό δεν κάνει όλα τα τρομερά πράγματα που μπορεί να έχετε ακούσει να κάνει! Δείτε το «Sleeping With Your New Κουτάβι», για ενθάρρυνση.)

Επίσης, μην απορρίπτετε τη «συντροφικότητα» και την άνεση οτιδήποτε ζεστού! Για μερικά κουτάβια, ένα μπουκάλι ζεστού νερού τυλιγμένο σε μια ζεστή (ή γούνινη) κουβέρτα θα τα βοηθήσει να κοιμηθούν όλη τη νύχτα. Το ίδιο μπορεί να κάνει και ένα Snuggle Κουτάβι, το οποίο διαθέτει λειτουργία ασφαλούς θέρμανσης και προσομοιωμένο καρδιακό παλμό.

Το Snuggle Κουτάβι είναι ένα λούτρινο ζώο που περιέχει μια συσκευή που λειτουργεί με μπαταρία που προσομοιώνει έναν καρδιακό παλμό (όπως αυτόν ενός μητρικού σκύλου ή μιας γέννας) για να βοηθήσει ένα κουτάβι να προσαρμοστεί στον ύπνο μόνο του. Στο εσωτερικό μπορούν επίσης να τοποθετηθούν θερμαντικά πακέτα μιας χρήσης. Φωτογραφία της Monica Siniff

Το κουτάβι σας πρέπει να πάει στο μπάνιο;

Όλοι υποθέτουν ότι το κουτάβι τους ξυπνά επειδή πρέπει να κατουρήσει ή να κατουρήσει, αλλά από την εμπειρία μου συνήθως δεν είναι αυτό το θέμα. (Γι' αυτό ξεκίνησα με τη μοναξιά, που είναι ο πιο συνηθισμένος ένοχος.)

Σίγουρα, αν το κουτάβι σας κλαίει και το βγάλετε έξω, θα κατουρήσει. Δυστυχώς, πιθανότατα θα συμπεράνετε ότι η αιτία που έκλαιγε ήταν να κατουρήσει. τότε θα περάσετε τους επόμενους δύο μήνες άσκοπα να ξυπνάτε στις 2 τα ξημερώματα αντί να κοιμάστε όλη τη νύχτα!

Με εξαίρεση τις ράτσες παιχνιδιών, τα περισσότερα κουτάβια μπορούν να διαρκέσουν εύλογες έξι ώρες ακόμη και στο πρώτο τους νυχτερινό σπίτι στην ηλικία των 8 εβδομάδων. Η ευκαιρία σας να το ενθαρρύνετε είναι πέντε ώρες πριν τον ύπνο. Ας υποθέσουμε ότι θα θέλατε να κοιμάστε από τις 11 μ.μ. έως τις 5 π.μ. εκείνη την πρώτη εβδομάδα. Προετοιμαστείτε για την επιτυχία φροντίζοντας να μην ταΐζετε τίποτα (πολύ) μετά τις 6 μ.μ. και παίρνοντας το μπολ με νερό στις 7 μ.μ., επιτρέποντας μερικές γουλιές μετά από αυτό, αλλά χωρίς συνεχή κατάποση. Στη συνέχεια, κάποια στιγμή μετά τις 10 το βράδυ, βγείτε έξω για μια ωραία, πληθωρική, 15λεπτη περιπέτεια και παιχνίδι όπου το κουτάβι μπορεί να αποβάλει πλήρως. Η κίνηση ενθαρρύνει το πλήρες άδειασμα! Ένα γρήγορο, νωχελικό βήμα από τα σκαλοπάτια της πίσω αυλής με ένα μικρό χτύπημα δεν είναι πραγματικά το ίδιο πράγμα και θα μπορούσε να οδηγήσει σε ένα κουτάβι που πραγματικά πρέπει να το αποβάλει ξανά στις 2 π.μ..

Σημείωση: Ένα κουτάβι με λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος ή διάρροια προφανώς δεν μπορεί να το κρατήσει. Επίσης, ένα κουτάβι που είναι ξύπνιο και ταραγμένο για οποιονδήποτε από τους άλλους λόγους αυτής της λίστας θα αρχίσει να κυκλοφορεί, και αυτό μπορεί πράγματι να κάνει πιθανό ότι αισθάνεται την ανάγκη να αποβάλει. Αλλά ένα ήρεμο, ήσυχο κουτάβι μπορεί συνήθως να διαρκέσει έξι ώρες.

Υπάρχει πολύς θόρυβος ή φως;

Το να καλύψετε το κλουβί του κουταβιού σας με μια κουβέρτα ή να τοποθετήσετε σκιές συσκότισης στο δωμάτιο όπου κοιμάται, μπορεί να το βοηθήσει να κοιμηθεί την περασμένη αυγή. Η χρήση ανεμιστήρα ή μηχανής λευκού θορύβου για να κρύψει το τραγούδι των πουλιών ή άλλους θορύβους μπορεί επίσης να την βοηθήσει να κοιμηθεί αργότερα το πρωί. Φωτογραφία από την Kathy Callahan

Για να αυξήσετε τις πιθανότητες για σταθερό ύπνο και ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου για κουτάβι, δημιουργήστε μια ήσυχη, σκοτεινή εμπειρία για το κουτάβι σας. Αν ξυπνήσει από τον θόρυβο ή το φως, θα ανησυχεί ή θα ενθουσιαστεί, τίποτα από τα οποία δεν προάγει τον ύπνο. Ένα κουτάβι γεμάτο ερωτήσεις - Τι ήταν αυτό; Σηκωνόμαστε όλοι; Παίζει κάποιος κάπου; Μήπως ήρθε η ώρα για πρωινό; – δεν είναι ένα ξεκούραστο κουτάβι. Αποκλείστε λοιπόν όλη αυτή την είσοδο όσο καλύτερα μπορείτε:

Χρησιμοποιήστε μια μηχανή θορύβου ή έναν ανεμιστήρα για να κρύψετε άλλους ήχους. (Την άνοιξη, το τραγούδι των πουλιών που ξυπνά ένα κουτάβι πολύ νωρίς είναι ένα πραγματικό θέμα!) Κρατήστε τα φώτα σβηστά, χρησιμοποιήστε σκιές/κουρτίνες που σκουραίνουν το δωμάτιο και/ή βάλτε μια κουβέρτα πάνω από το κλουβί του κουταβιού. Σχεδιάστε εκ των προτέρων για να ελαχιστοποιήσετε τη δική σας κίνηση. Εάν εσείς, ο σύντροφός σας και το κουτάβι σας κοιμάστε στο ίδιο δωμάτιο, όλοι κοιμούνται αμέσως. Τα φώτα σβήνουν. όχι κουβέντα. Και μην πίνετε ένα ποτήρι νερό πριν κοιμηθείτε, που θα σας κάνει να περπατήσετε στο μπάνιο στις 3 τα ξημερώματα. (Αυτό δεν είναι για πάντα! Είναι μόνο όταν το κουτάβι συνηθίζει τη ρουτίνα.)

Το κουτάβι σας κοιμάται στις 8 μ.μ.;

Ένας λόγος που το κουτάβι σας μπορεί να μην κοιμάται όλη τη νύχτα είναι επειδή απλά δεν είναι κουρασμένο! Ένα πολύ κοινό ζήτημα είναι ο επίφοβος υπνάκος στις 8 το βράδυ. Πολλά κουτάβια εξοντώνονται εντελώς στις 8 μ.μ., οπότε παίρνουν έναν τεράστιο υπνάκο. Η οικογένειά τους απολαμβάνει ειλικρινά την ανάπαυλα από τις γελοιότητες των κουταβιών και μετά ξυπνά το κουτάβι στις 10 μ.μ. για ένα διάλειμμα στο μπάνιο. Μετά από αυτό, μερικές φορές είναι δύσκολο για το κουτάβι να ηρεμήσει ξανά ή, αν το κάνει, δεν χρειάζεται πλέον γιγάντιο ύπνο επειδή μόλις είχε δύο μεγάλες ώρες.

Για να το αντιμετωπίσετε, σκεφτείτε μικρές προσαρμογές στο πρόγραμμα. Δεν θέλουμε να αναγκάσουμε ένα κουτάβι να μείνει ξύπνιο στις 8, αλλά μπορούμε να ενθαρρύνουμε έναν νωρίτερο, πιο σύντομο υπνάκο. Ίσως 6 μ.μ. έως 7 μ.μ. στο τελάρο με δείπνο σε μορφή παγωμένου Toppl με γέμιση φαγητού, ώστε το ωραίο μάσημα να οδηγεί στον ύπνο; Ακολουθήστε μια βραδινή βόλτα, ίσως λίγο παιχνίδι με έναν γείτονα σκύλο, ίσως κάποιο τράβηγμα;

Υπάρχουν ένα εκατομμύριο παραλλαγές που μπορείτε να βρείτε, αλλά το θέμα είναι να σκεφτείτε να χειριστείτε το πρόγραμμα ύπνου αυτού του μωρού προς όφελός σας, τροποποιώντας απαλά τις περιόδους ανάπαυσης/δραστηριότητας καθ' όλη τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας.

Είναι το κουτάβι σας αρκετά κουρασμένο;

Φυσικά, ένας φυσικός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι το κουτάβι σας νυστάζει τη νύχτα είναι να αυξήσετε την ενέργεια που δαπανάται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά για τα μικρότερα κουτάβια. Προσθέστε εμπλουτισμό (και κουράστε την) με πράγματα όπως:

Ένα 10λεπτο παιχνίδι με έναν γείτονα σκύλο. Μια επίσκεψη 10 λεπτών στο σπίτι ενός φίλου. 10 λεπτά με τα πόδια στο τοπικό εμπορικό κέντρο. Τρεις 3λεπτες προπονήσεις γεμάτες λιχουδιές. Γεύματα που προσφέρονται όχι σε βαρετό μπολ αλλά σε μορφή που απαιτεί τροφή και μάσημα (όπως με ψάθα, τάισμα διασκορπισμού, LickiMat κ.λπ.).

Μια θαυμάσια γεμάτη μέρα δραστηριότητας μπορεί να προάγει μια όμορφη πλήρη νύχτα ξεκούρασης και να αποτρέψει το πολύ νωρίς ξύπνημα.

Είναι το κουτάβι σας πολύ πεινασμένο;

Μερικές φορές είναι μια κοιλιά που γρυλίζει που ξυπνά ένα κατά τα άλλα νυσταγμένο κουτάβι. Εάν έχετε τη συνήθεια να ταΐζετε πρωινό τη στιγμή που το κουτάβι σας ξυπνάει, ίσως να θέλετε να το ξανασκεφτείτε. Όπως γνωρίζουν οι άνθρωποι, ένα στομάχι που έχει συνηθίσει να τρώει μια συγκεκριμένη ώρα μαθαίνει να πεινά εκείνη την ώρα.

Μου αρέσει να ορίζω μια κανονική ώρα για το γεύμα του κουταβιού που είναι πολύ αργότερα, μετά την ολοκλήρωση του νοικοκυριού. Με αυτόν τον τρόπο τόσο ο εγκέφαλός της όσο και η κοιλιά της δεν θα συνδέουν τη στιγμή του ξυπνήματος με το φαγητό.

Βεβαιωθείτε ότι ταΐζετε πραγματικά αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μετά από πέντε χρόνια λειτουργίας μιας ομάδας παιχνιδιών για κουτάβια, μπορώ να καταλάβω μετά από μισή ώρα πότε ένα κουτάβι δεν ταΐζεται αρκετά: είναι πιο δαγκωμένο, πιο χορταστικό, λιγότερο συγκεντρωμένο, λιγότερο ικανό να περιμένει τη σειρά του και λιγότερο ικανό να αποτινάξει τις μικρές προσβολές που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια του κοινωνικού παιχνιδιού.

Όταν ζητώ από τους έκπληκτους (και εξαιρετικά υπεύθυνους) ιδιοκτήτες τους να με απολαύσουν και να δίνουν ένα επιπλέον τάισμα κάθε μέρα την επόμενη εβδομάδα, κάθε φορά που επιστρέφουν και λένε κάποια εκδοχή αυτού: "Θεέ μου. Είναι διαφορετικός σκύλος. Όχι μόνο δαγκώνει και πηδά λιγότερο, αλλά τελικά κοιμάται όλο το βράδυ!"

Λοιπόν, γιατί οι άνθρωποι υποτροφοδοτούν τα κουτάβια τους; Συμβαίνει επειδή ένα μέγεθος δεν ταιριάζει σε όλα, επειδή (δικαίως) ανησυχούμε για την παχυσαρκία των ενηλίκων και επειδή είναι αρκετά σοκαριστικό πόση τροφή τρώει ένα κουτάβι! Αλλά μεγαλώνουν, όχι με ομοιόμορφο ρυθμό, και όχι ακριβώς όπως το κουτάβι της διπλανής πόρτας. Επομένως, κοιτάξτε το άτομο που έχετε μπροστά σας και βεβαιωθείτε ότι δεν πεινάει όλη μέρα!

Πρόγραμμα ύπνου ενός υγιούς κουταβιού

Λάβετε υπόψη ότι η στέρηση ύπνου μπορεί να προκαλέσει προβληματική συμπεριφορά και διαθέσεις στα κουτάβια καθώς και στους ανθρώπους που ζουν μαζί τους! Η αντιμετώπιση όλων των πιο κοινών εμποδίων στον καλό βραδινό ύπνο ενός κουταβιού θα πρέπει να το βάλει (και εσάς!) σε καλό δρόμο για μια ξεκούραστη νύχτα – την οποία όλοι χρειάζονται για να παραμείνουν υγιείς και ευτυχισμένοι.